予防歯科の重要性～むし歯ゼロを目指す日々の習慣～
こんにちは。
玉造の歯医者【パチャ歯科】です。
「むし歯がいつの間にかできていた」「気がつけば歯がしみる」
そんな経験はありませんか？
むし歯は“痛くなる前”に防ぐこととても大切です。
今回は、予防歯科がなぜ重要なのか、また日々の習慣で何ができるのかをわかりやすくご紹介します。
予防歯科とは？
予防歯科は、むし歯や歯周病を「作らない」「悪化させない」ための取り組みです。
症状が出てから治療を受けるのではなく、日ごろのケアで健康を守る視点を大切にします。
予防歯科が大切な理由
歯の治療が必要になると、身体的にも金銭的にも負担が大きくなることがあります。
むし歯ゼロを目指し、「痛み」や「不快な思い」から解放される状態を目指すことこそが、予防歯科のゴールです。
毎日できる基本の習慣
・正しいブラッシング
毛先が歯と歯ぐきの境目にあたるよう、小刻みに時間をかけて行いましょう。
・デンタルフロスや歯間ブラシの併用
歯ブラシだけでは届かないすき間も、しっかり清掃することが大切です。
・フッ素入りの歯みがき剤や洗口液の活用
歯の表面を強くし、むし歯菌に強い環境をつくる手助けになります。
歯科医院での取り組み
・定期的なプロフェッショナルクリーニング
歯面の着色や細かな歯石の除去、そして歯ぐきや粘膜のチェックを行います。
・検診とフッ素塗布
初期のむし歯や予兆を発見し、必要に応じてフッ素塗布で強化ケアを行います。
・セルフケアのアドバイス
お一人お一人のお口の状態に合わせて、磨き方や使いやすい道具のご提案もいたします。
生活習慣も見直しましょう
食べたらお口をゆすぐ、甘い飲み物は控える、水分を適度にとるなど、
ちょっとした行動の積み重ねがむし歯予防につながります。
まとめ
むし歯ゼロをめざすには、
・毎日のていねいなセルフケア
・歯科医院での定期的な検診・クリーニング
・食生活や生活習慣のちょっとした気づかい
が大切です。
玉造駅近くの【パチャ歯科】は、むし歯ゼロの未来をめざす皆さまをしっかりサポートいたします。
「どうやって磨けばいい？」といったご相談も大歓迎です。
どうぞお気軽にお声がけください。