歯周病と全身疾患の関係とは？健康リスクとその対策
こんにちは。
玉造の歯医者【パチャ歯科】です。
「歯ぐきから血が出る」「口臭が強くなった気がする」
そんなお口の変化が、実は体の健康にも関係していることがあるとご存じでしたか？
今回は、歯周病と全身疾患との関係について、健康リスクや対策を分かりやすくご紹介します。
歯周病が体に与える影響とは？
歯周病は炎症を通じて、体のほかの部位にも影響を与えることが分かっています。
特に以下のような疾患との関わりが指摘されています。
・糖尿病やその悪化リスクの増加
・心疾患や脳卒中などの血管に関わる病気
・低体重児出産など妊娠・出産にまつわるリスクの上昇
・認知症リスクの関与（炎症が脳へ影響）
それぞれを詳しく見ていきましょう。
どうしてそんな影響が出るの？
歯周病の原因となる細菌や、歯ぐきで起こる炎症物質が血流に乗って全身に広がることで、以下のような影響が生じると考えられています。
糖尿病との悪循環
歯周病の炎症物質がインスリンの働きを妨げ、血糖値が上がってしまうことがあります。
これにより、糖尿病の進行を早めたり、合併症のリスクを高めたりすると言われています。
糖尿病がある方は歯周病も悪化しやすく、互いに悪影響を及ぼし合う関係にあります。
心疾患や脳卒中のリスク増加
歯周病菌や炎症物質が血管にダメージを与え、動脈硬化の進行を促す可能性があります。
その結果、心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる重大な病気につながる恐れがあります。
妊娠中のリスク
妊婦さんの歯周病は、炎症物質が子宮に影響を及ぼし、低体重児出産や早産のリスクを高めることが報告されています。
お母さんと赤ちゃんの健康のためにも、妊娠前からお口のケアを意識することがとても大切です。
認知症や脳の変化への影響
最近の研究では、歯周病に伴う炎症が脳に影響し、認知機能の低下や認知症のリスクを高める可能性が指摘されています。
歯と脳の健康のつながりは、今後ますます注目されていくでしょう。
どんな対策ができる？
歯周病と全身疾患の関係を踏まえたうえで、身近にできる対策をご紹介します。
日々のセルフケア
正しいブラッシング方法を身につけ、歯ブラシだけでなくデンタルフロスや歯間ブラシを使い、歯周病の原因となるプラーク（歯垢）をしっかりと取り除きましょう。
定期的な歯科医院でのクリーニング
ご自身では除去しきれないプラークや歯石は、歯科医院でのプロのクリーニングで定期的に除去することが大切です。
3～4ヶ月に一度の検診とクリーニングで、お口の状態をチェックし、必要に応じてセルフケアのアドバイスも行います。
生活習慣を見直す
喫煙は歯周病を悪化させる最大の要因の一つです。
また、バランスのよい食生活、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、体の免疫力を高め、炎症を抑えやすい体づくりができます。
まとめ
歯周病は、お口の中だけの問題ではなく、全身の健康と深く関わる病気です。
特に、糖尿病、心疾患、妊娠中のリスク、認知症など、さまざまな疾患と結びつけられています。
まずは、今日からできる小さな習慣から始めてみてください。
・毎日のていねいなセルフケア
・歯科医院での定期クリーニング
・生活習慣の見直し（禁煙・食事・運動など）
これらはどれも特別なことではなく、毎日のちょっとした心がけで続けられる内容です。
無理のないペースで、できることから少しずつ取り入れていきましょう。
玉造駅近くの【パチャ歯科】では、お口と体の健康を守るために、総合的なサポートをご提供しています。
「ちょっと不安」「聞いてみたいことがある」という方も、お気軽にご相談ください。